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心理健康小知识
1、了解自己，接纳自己、肯定自己。
2、对自己的生活负责。
3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。
4、学会自我控制，克服，活在现实当中。
5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。
6、对自己要时常鼓励增强自信心。
7、建立良好的人际关系。
8、注意锻炼身体，展现朝气活力。
9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。
10、净化自己的心灵，追求平和的心境。
　　人际交往能力的提高
人际交往的自我调适，是人生的一个必然和重要行为。
人类的心理适应，主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。
1、要学会有利他奉献的人生观的培养。
2、学会角色扮演的心理调适
3、对竞争与合作要有正确的认识
4|、接受自己，悦纳他人。
5、正确处理人际交往中的三个度情、理、法。
6、消除人际交往中的不良心理

心理健康辅导中心包括预约等候室、沙盘游戏室、音乐放松室、团体辅导室、心理测评室等。

心理咨询室包含不同的区域、沙具、沙具架、椅子等

现代科学家研究已揭示，心理健康与身体健康是互相影响，互相制约，辩证统一的关系。